Prosím,
pochop ma
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6-týždňový kurz pre ženy, ktoré chcú porozumieť sebe a meniť svoje vzťahy zvnútra
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
Prosím, pochop ma
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Kurz je vytvorený pre ženy, ktoré:
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sa snažia udržať hranice a komunikovať svoje potreby, no nakoniec sa prispôsobia
po hádke analyzujú každé slovo
chcú byť rešpektované, ale majú pocit, že ich druhí prehliadajú
roky fungovali ako opora rodiny
nesú na svojich pleciach viac zodpovednosti, než zvládajú
opustí odvaha pri žiadaní o zvýšenie platu
cítia, že už takto nechcú ďalej žiť, ale nevedia, ako zmeniť dynamiku vo vzťahu alebo na pracovisku
Kurz NIE JE pre vás, ak:
hľadáte duchovné povznesenie bez praktických krokov
si nechcete písať, reflektovať a reálne trénovať nové reakcie
hľadáte ďalší teoretický obsah namiesto konkrétnej zmeny
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Meinen Weg zurück
Schritte, die mir halfen, Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden.
Hintergründe des Burnouts
Wie es sich schleichend in mein Leben schob und was ich übersah.
Geschichten anderer Frauen
Von Überforderung bis hin zu Ängsten, Panikattacken oder Verlust eines nahestehenden Menschen.
Meinen Weg zurück
Schritte, die mir halfen, Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden.
Hintergründe des Burnouts
Wie es sich schleichend in mein Leben schob und was ich übersah.
Geschichten anderer Frauen
Von Überforderung bis hin zu Ängsten, Panikattacken oder Verlust eines nahestehenden Menschen.
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šesť týždňov
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šesť hlbokých videí s Adrianou
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úlohy do praxe
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pracovné listy k témam
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jemné meditácie alebo hlasové vedenia
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bezpečný priestor na zdieľanie
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ženská skupina s malým počtom účastníčok
Pravidelné stretnutia prebiehajú vo štvrtok medzi 16.00 a 17.00 h.
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
porozumiete svojmu vzťahovému správaniu
prestanete sa obviňovať
za všetko, čo sa doma deje
budete vedieť
reagovať pokojnejšie
naučíte sa pracovať
so svojimi emóciami
získate odvahu povedať,
čo potrebujete
nájdete vnútorný kompas, ktorý vám pomôže aj po kurze
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Ein Wegbegleiter, den ich früher gebraucht hätte
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
Über die Autorin
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Adriana Cil.
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (in Österreich), psychosoziale Beraterin und Begleiterin von Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Sie absolvierte das psychotherapeutische Propädeutikum an der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck und spezialisiert sich derzeit auf systemische Familientherapie.
Sie selbst durchlief ein Burnout und eine Phase tiefer Erschöpfung – Erfahrungen, die sie zu einem tieferen Verständnis führten, wie man mit Grenzen, innerer Stärke und Heilungsprozessen arbeitet.
In diesem Buch verbindet sie fachliche Erkenntnisse mit ihrer persönlichen Geschichte, um zu zeigen, dass selbst aus dunklen Zeiten ein neuer Anfang möglich ist.
Über die Autorin
Adriana Cil.
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (in Österreich), psychosoziale Beraterin und Begleiterin von Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Sie absolvierte das psychotherapeutische Propädeutikum an der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck und spezialisiert sich derzeit auf systemische Familientherapie.
Sie selbst durchlief ein Burnout und eine Phase tiefer Erschöpfung – Erfahrungen, die sie zu einem tieferen Verständnis führten, wie man mit Grenzen, innerer Stärke und Heilungsprozessen arbeitet.
In diesem Buch verbindet sie fachliche Erkenntnisse mit ihrer persönlichen Geschichte, um zu zeigen, dass selbst aus dunklen Zeiten ein neuer Anfang möglich ist.
Als ich mitten im Burnout war – in der dunkelsten Zeit – fehlte mir ein Begleiter. Jemand, der mir ehrlich und offen gesagt hätte, dass es möglich ist, da wieder herauszufinden. Jemand, der mir den Weg gezeigt hätte, selbst wenn es nur ein kleiner Lichtstrahl im Chaos gewesen wäre.
Einen solchen Begleiter gab es nicht.
Und deshalb habe ich beschlossen, ihn zu erschaffen.
Dieses Buch ist eine Einladung. Für alle, die sich müde, verloren, überfordert oder ohne Lebensfreude fühlen. Es ist der Beweis, dass das, was Sie erleben, nicht „nur in Ihrem Kopf“ geschieht – und dass es möglich ist, einen Schritt hinaus zu machen.
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6-týždňový kurz pre ženy, ktoré chcú porozumieť sebe a meniť svoje vzťahy zvnútra
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