Za správaním, ktoré nechápeme, býva často príbeh, ktorý nepoznáme.
Psychosociálna poradkyňa, rodinná poradkyňa, sociálna pedagogička a autorka.
Vyše dvanásť rokov sprevádzam ľudí v náročných životných obdobiach pri traume, domácom násilí, rozvrate rodinných systémov a počas hlbokých osobných kríz, keď potrebujú pochopiť opakujúce sa vzorce a prehodnotiť spôsob svojho doterajšieho života.
Dnes poskytujem odborné sprevádzanie klientom aj organizáciám v Rakúsku, Nemecku a na Slovensku. Popri poradenskej praxi prednášam, publikujem a venujem sa výskumu transgeneračného prenosu traumy.
V rámci odbornej praxe v rakúskej inštitúcii Rainbows Vorarlberg sa aktuálne špecializujem na mapovanie vzťahovej dynamiky v rodinách počas rozvodov. Zároveň pôsobím ako hovorkyňa študijnej skupiny C14 systemickej psychoterapie.
Za každým príbehom stojí človek, ktorý si ako prvé zaslúži porozumenie, nie hodnotenie.
Ako sa pozerám na človeka
Vo svojej práci vychádzam z bio-psycho-sociálneho pohľadu. Keď ku mne príde človek, nevidím problém na opravenie ani diagnózu. Vidím človeka s príbehom. Utrpenie aj samotný problém pre mňa nesú správu. Hovoria o tom, čo človek zažil, čomu sa musel prispôsobiť, ako sa naučil chrániť a čomu o sebe aj o svete postupne uveril. Človek v kríze je často presvedčený, že on sám je problém. Mojou úlohou je umožniť mu uzrieť to, čo ho trápi, v kontexte jeho vzťahov a osobného príbehu.
Potrebujem rozumieť tomu, čo sa deje v jeho tele a nervovom systéme, ako jeho skúsenosti ovplyvnili psychické prežívanie a akú úlohu v celom príbehu zohrávajú jeho vzťahy, rodina, prostredie, sociálne podmienky či skúsenosti predchádzajúcich generácií. Človek totiž neprichádza so symptómom, ktorý by bol od neho a prostredia, v ktorom žije, oddelený, ale nesie si so sebou celý svoj životný príbeh.
Ani pri témach násilia pre mňa svet nie je čiernobiely. Zodpovednosť za násilie je potrebné jasne pomenovať, no človeka nechcem zredukovať iba na jednu rolu, jeden čin alebo jednu časť jeho príbehu. Svojich klientov vnímam ako expertov na vlastný život.
Dlhodobo sa venujem najmä témam traumy, domáceho a sexuálneho násilia, vzťahových a rodinných dynamík, životných kríz, krízy identity, vyhorenia a transgeneračného prenosu skúseností.
Zaujíma ma, čo sa človeku stalo, ako sa jeho skúsenosť zapísala do spôsobu, akým dnes vníma seba, druhých ľudí a svet, a čo potrebuje, aby sa vo svojom živote znovu cítil bezpečne.
Niekedy práve možnosť pozrieť sa na tento príbeh inak,
otvorí priestor pre zmenu.
Odborná cesta
Psychoterapeutické propedeutikum som absolvovala na Leopold-Franzens-Universität v Innsbrucku, kde som štúdium ukončila s vyznamenaním. Moje ďalšie vzdelávanie pokračuje špecializáciou v systemickej rodinnej psychoterapii a hypnosystemickom prístupe na akreditovanom inštitúte ÖAS.
V rakúskej Caritas (Haus Said, 2016 – 2018) som sprevádzala maloletých utečencov bez sprievodu zo Sýrie a Afganistanu. Šlo o deti, ktoré stratili domov aj rodičov a boli svedkami vojny. Mojou úlohou nebolo iba uľahčiť im vstup do nového prostredia, ale pomôcť im znovu dôverovať prostrediu a budovať vzťahy tam, kde bolo všetko cudzie.
Sedem rokov (2018 – 2025) som pôsobila vo Vorarlberger Kinderdorf (PaedaKoop). Ako sociálna pedagogička som sa venovala vedeniu prípadov, sociálnopedagogickej diagnostike, tvorbe individuálnych plánov a plánovaniu intervencií. Pracovala som s deťmi, dospievajúcimi aj celými rodinami v situáciách domáceho násilia, sexuálneho zneužívania, závažných rodinných konfliktov a psychických kríz.
V Rakúsku pracujem v rámci svojho profesijného oprávnenia v organizácii Rainbows Vorarlberg. Odborne tu mapujem vzťahovú dynamiku a emocionálnu dostupnosť rodičov v náročnom období rozpadu rodiny. Súčasťou mojej práce je sprevádzanie detí pri asistovaných kontaktoch s rodičmi, vypracovávanie diagnostických správ a posudkov pre súdy aj štátne inštitúcie, ako aj poradenstvo pre páry po rozvode. Táto prax mi poskytuje hlboký vhľad do dynamiky rodinných systémov, bezpečia detí a špecifík kontextu, v ktorom sa objavujú obvinenia zo zneužívania či násilia.
Už viac ako päť rokov poskytujem individuálne psychosociálne poradenstvo a krízové sprevádzanie aj slovenským klientom. Pomáham im orientovať sa v náročných životných etapách, spracovávať vzťahové krízy a nachádzať vlastné zdroje.
Súčasťou mojej práce je aj prednášková, seminárna a autorská činnosť. Viedla som interné vzdelávania pre pedagógov, psychológov a poradcov zamerané na využitie umelecko-expresívnych a kreatívnych metód pri práci s mládežou.
Pre Soroptimist Club Schweiz som prednášala o transgeneračnom prenose traumy a pravidelne vediem semináre aj prednášky na tému prevencie vyhorenia a osobných transformačných procesov v Rakúsku aj na Slovensku.
Niekedy človek nechce zomrieť. Len už nevládze žiť tak, ako žije.
Výskum
Pri práci s ľuďmi po vojne, násilí a strate vo mne zostala otvorená jedna otázka: Prečo sa niektoré príbehy bolesti opakujú naprieč generáciami akoby sa dedili?
Preto sa venujem výskumu transgeneračného prenosu traumy. Vediem rozhovory s ľuďmi, ktorí prežili holokaust, a ich skúsenosť prepájam s poznatkami systemického prístupu, psychológie a neurovied. Nehľadám len to, ako trauma vzniká, ale aj to, kadiaľ z nej vedie cesta von.
Odborný a verejný priestor
V Rakúsku pôsobím ako hovorkyňa Curriculum C14 v rámci mojej študijnej skupiny v psychoterapeutickom výcviku. Zapájam sa do odborných diskusií o ochrane detí, rodín a ľudských práv, spolupracujem s odborníkmi z príbuzných oblastí a pripravujem vzdelávacie aj rozvojové programy pre pomáhajúce profesie, školy a firmy.
Čoraz väčšiu časť mojej práce tvorí práve odborná komunikácia.
Verím, že účinná pomoc vzniká tam, kde sa stretne psychológia, sociálna práca, vzdelávanie a výskum.
Chcem, aby sa kvalitné poznatky dostávali k ľuďom zrozumiteľne bez toho, aby sa z komplexnej témy cestou stala len päťriadková internetová poučka.
Trauma podľa mňa potrebuje presné pomenovanie problému, kontext a človeka, ktorý dokáže zostať a podržať druhého aj pri odpovedi, ktorá nie je jednoduchá na prežívanie.
Medzi slovami obeť a páchateľ sa nachádza celý ľudský príbeh, rodinné tajomstvá a nevedomé vzorce.
Publikačná činnosť
Som autorkou knihy Z vyhorenia k znovuzrodeniu, v ktorej spájam odborný pohľad na vyhorenie a traumu s reálnymi príbehmi žien. Kniha patrí medzi najpredávanejšie slovenské tituly vo svojej kategórii a postupne sa stáva odporúčaným materiálom pre študentov a odborníkov v pomáhajúcich profesiách. V nemeckom vydaní vyšla pod názvom Vom Burnout zur Wiedergeburt. V roku 2026 k nej navyše vznikol aj pracovný zošit SPÄŤ K SEBE.
Chcela som napísať sprievodcu, ktorý v čase môjho vlastného vyhorenia neexistoval, a otvoriť témy, o ktorých sa mlčí: psychické vyčerpanie, domáce násilie, generačné zranenia, hľadanie identity po ťažkej skúsenosti. Prepájam v nej vlastný príbeh, príbehy ďalších žien a psychoedukačný pohľad na vyhorenie, vzťahy, hranice, sebahodnotu, traumu, odpustenie a zmenu.
%20(1).png)
Roky v terénnej diagnostike pri traume a násilí mi ukázali, že život nefunguje podľa čiernobielych šablón. Medzi slovami obeť a páchateľ sa nachádza celý ľudský príbeh, rodinné tajomstvá a nevedomé vzorce. Z potreby pomenovať veci pravdivo vznikol psychologický román Keď som (ne)bola Ella.
Keď ma Ella oslovila, videla som v jej živote príbeh tichej rodinnej tragédie, kontroly, spochybňovania vlastnej reality a straty vlastného hlasu. Kniha otvára témy, o ktorých sa mlčí. Pýta sa, prečo zostávame vo vzťahoch, ktoré nás ničia, prečo si zamieňame kontrolu za lásku a aké ťažké je odísť z prostredia, kde sme sa naučili mlčať.
Napísala som ju bez cenzúry a ústupkov. Kniha vychádza samostatne, priamo odo mňa k čitateľom. Môžete si ju zakúpiť v predpredaji samostatne alebo s knihou Z vyhorenia k znovuzrodeniu a pracovným zošitom.
Kde sa môžeme stretnúť
Pre firmy
a lídrov
ponuka na vyžiadanie
Za každým úspechom v biznise, stagnáciou alebo odchodom talentov stojí človek, jeho osobná kapacita a vzťahová dynamika v tíme. Ak sa vo firme objaví opakované napätie, fluktuácia alebo vyčerpanie kľúčových ľudí, klasické motivačné kurzy nepomôžu. Na firmu sa pozerám ako na prepojený systém, v ktorom má každý problém svoju skrytú príčinu a logiku.
Neprichádzam učiť vašich ľudí, ako majú robiť svoju prácu. Prinášam nezávislý odborný nadhľad a bezpečný priestor, v ktorom pomenúvame veci pravdivo a bez osobných útokov.
.jpeg)
Pre odborníkov
a organizácie
ponuka na vyžiadanie
Prednášky, odborné semináre a vzdelávacie programy pre pomáhajúce profesie, školy a verejné inštitúcie.
Zameriavam sa na traumu a jej prejavy v praxi, transgeneračný prenos, prácu s rodinným systémom a rozpoznávanie násilia vo vzťahoch.
Tieto témy priamo prepájam so systemickou metodikou práce s klientom.
Pomáham odborníkom nastavovať zdravé profesionálne hranice, odborne viesť poradenské rozhovory a chrániť vlastnú
Individuálne sprevádzanie
individuálne, párové, rodinné
Pracujem s ľuďmi, ktorí prechádzajú následkami traumy, násilia vo vzťahu, rozpadom rodiny alebo dlhodobým vyčerpaním.
Stretnutia prebiehajú osobne v Rakúsku alebo online, v slovenčine a nemčine.
Kapacitu mám obmedzenú.
Ak mám voľný priestor, dohodneme si úvodný rozhovor, v ktorom si povieme, či je moja práca to, čo teraz naozaj potrebujete.
Knihy
AK POTREBUJETE POMOC HNEĎ
Ak ste v bezprostrednom ohrození alebo akútnej kríze, nečakajte na termín.
Slovensko:
linka pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212 (nonstop, bezplatne) tiesňová linka 112
Rakúsko:
Frauenhelpline 0800 222 555 (nonstop, bezplatne)
tiesňová linka 112
Sledujte ma ďalej
Dôležité právne upozornenie pre klientov na Slovensku
Služby poskytované na území Slovenskej republiky prostredníctvom spoločnosti Live yourself s. r. o. sú poskytované výhradne ako nemedicínske psychosociálne poradenstvo, krízové sprevádzanie a poradenstvo v oblasti osobnostného rozvoja v režime voľnej živnosti.
Tieto služby nie sú zdravotnou starostlivosťou v zmysle zákona č. 576/2004 Z. z. a zákona č. 578/2004 Z. z. a nenahrádzajú odbornú lekársku, psychiatrickú či klinicko-psychologickú starostlivosť.
Moja kvalifikácia a status získaný v Rakúsku sú uvádzané ako pravdivá informácia o mojom dosiahnutom zahraničnom vzdelaní a neznamenajú výkon zdravotníckeho povolania na území SR.