_edited_edited.png)
Keď nás druhí nepočujú, začneme pochybovať samy o sebe.
Možno ste to už zažili miliónkrát.
Hovoríte pokojne, ale druhý človek to zoberie ako útok. Skúsite vysvetliť, čo potrebujete, no odpoveďou je prekrútenie, tichá domácnosť, alebo pocit viny, ktorý zostane v priestore ešte dlho po hádke.
Zvonku pôsobíte rozumne a sebavedome, no vo vnútri sa cítite sama.
Nie je to tým, že by ste boli slabá.
Ani kvôli tomu, že by ste nevedeli komunikovať.
Je to skôr tým, že v sebe nosíme staré vzorce, ktoré v napätí rýchlo vyplávajú na povrch. A druhá strana takisto.
A keď sa opakujú stále tie isté situácie, je prirodzené, že sa človek unaví a začne sa vytrácať energia a chuť do života.
Práve tu vznikol priestor pre tento kurz.
Pre koho je kurz
Prosím, pochop ma
Tento kurz je pre ženy, ktoré už nechcú čakať, kým sa zmení partner, kolega, rodič alebo okolnosti. Chcú začať zmenou v sebe.
Kurz je vytvorený pre ženy, ktoré:
%20ve%C4%BEkej%20ve%C4%BEko.png)
sa snažia udržať hranice a komunikovať svoje potreby, no nakoniec sa prispôsobia
po hádke analyzujú každé slovo
chcú byť rešpektované, ale majú pocit, že ich druhí prehliadajú
roky fungovali ako opora rodiny
nesú na svojich pleciach viac zodpovednosti, než zvládajú
opustí odvaha pri žiadaní o zvýšenie platu
cítia, že už takto nechcú ďalej žiť, ale nevedia, ako zmeniť dynamiku vo vzťahu alebo na pracovisku
Kurz NIE JE pre vás, ak:
hľadáte duchovné povznesenie bez praktických krokov
si nechcete písať, reflektovať a reálne trénovať nové reakcie
hľadáte ďalší teoretický obsah namiesto konkrétnej zmeny
Ako kurz prebieha
Kurz prebieha kombináciou edukácie, pracovných listov, spoločného priestoru a malej skupiny, ktorá tu je pre vás, keď budete potrebovať oporu.
Každý týždeň vám prinesie jednu hlbokú tému, pracovný list, cvičenie a jemné vedenie, vďaka ktorému začnete vidieť súvislosti, ktoré ste predtým nevedela pomenovať.
Prečo sa stále cyklím vo vzťahoch
Zistíte, čo sa vo vašich hádkach opakuje a kde sa to o vás láme. Pomenovanie vzorca je prvý krok k tomu, aby sme ho prestali živiť.
Dostanete pracovný list s otázkami, ktoré vás dovedú presne tam, kde vzniká vaša vnútorná bolesť.
Vzorce komunikácie podľa Virginie Satir
Každý z nás reaguje inak, keď je pod tlakom. Niektoré ženy začnú zachraňovať druhých, iné sklopia hlavu, ďalšie idú do tvrdosti.
V tomto týždni pochopíte, ku ktorému vzorcu inklinujete a čo to znamená v praxi.
Od zranení
k sebavedomiu
Staré rany sa nestrácajú samé.
Keď ich spoznáte, prestanú riadiť vašu komunikáciu.
Tento týždeň vás povedie k tomu, aby ste videli, kde sa vaše sebavedomie stratilo a ako ho môžete opäť postaviť na nohy.
Hranice, ktoré nevytvárajú konflikt
Naučíte sa vidieť, kde vaše hranice miznú a kde sú až príliš tvrdé.
Zistíte, ako komunikovať svoje potreby pokojne, jasne a bez obetovania.
Tento blok býva pre ženy zlomový.
Život podľa hodnôt
Keď neviete, čo je pre vás dôležité, ľahko sa stratíte v tom, čo chcú druhí.
Tento týždeň si pomenujeme svoje základné hodnoty a naučíte sa o ne oprieť v komunikácii aj v rozhodnutiach.
Nové JA
v realite
Toto je bod, kde si všetko prevedieme do praxe.
Dostanete jednoduché mikrozvyky a svoj osobný manifest, ktoré vám pomôžu držať smer aj vtedy, keď sa veci okolo vás otriasajú v základoch.
-
šesť týždňov
-
šesť hlbokých videí s Adrianou
-
úlohy do praxe
-
pracovné listy k témam
-
jemné meditácie alebo hlasové vedenia
-
bezpečný priestor na zdieľanie
-
ženská skupina s malým počtom účastníčok
Pravidelné stretnutia prebiehajú vo štvrtok medzi 16.00 a 17.00 h.
Stále pochybujete?
Skúste malý kvíz
Viete, niekedy žena cíti, že sa v jej vzťahoch deje niečo, čo ju vyčerpáva, ale nevie to presne pomenovať.
Možno si už dlho hovoríte, že by ste potrebovali zmenu, no stále váhate, či to máte riešiť teraz alebo počkáte, kým sa situácia doma opäť upokojí.
Ak v sebe cítite túto nerozhodnosť, skúste niečo jednoduché.
Urobte si malý kvíz, ktorý vám ukáže, ako na tom v skutočnosti ste.
Je krátky, hravý a môže vám pomôcť uvidieť dynamiku, ktorú možno prehliadate.
Možno zistíte, že to vôbec nie je také zlé.
A možno uvidíte, že by vám tento kurz vedel naozaj pomôcť.
Nech vám ukáže, aký krok je pre vás práve teraz ten správny.
O mne
_edited.png)
Som Adriana Cil.
Psychoterapeutka v. v. (pôsobiaca v Rakúsku), psychosociálna poradkyňa.
Dlhé roky sprevádzam ženy, ktoré sa niekde na ceste životom stratili. Najčastejšie ku mne prichádzajú vo chvíli, keď sa im vzťah rozpadá pred očami alebo keď sa cítia úplne samé, aj keď žijú s partnerom v jednej domácnosti, či majú problém postaviť sa za seba v pracovnej oblasti.
Moja práca vždy začína pri žene samotnej.
Nie pri tom, čo robí partner.
Ani pri hľadaní vinníka.
Keď žena porozumie svojej vnútornej dynamike, začne reagovať inak.
A keď reaguje inak, menia sa aj vzťahy okolo nej.
Je to práca, ktorá si vyžaduje jemnosť, trpezlivosť a veľa úcty.
Verím, že vzťah sa dá poskladať znova, ak v sebe nájdeme pevnejší základ.
Sama som prešla vyhorením a obdobím hlbokej straty energie, čo ma priviedlo k pochopeniu ako pracovať so svojimi hranicami, vnútornou silou a procesom uzdravenia.
Bude mi potešením sprevádzať aj Vás počas šiestich týždňov v tomto kurze.
Počúvajte. Neutekajte.
Počúvajte.
Neutekajte od toho, čo vo vás teraz zarezonovalo.
Toto nežije nejaká iná žena. Toto žijete VY.
A nie je to hanba.
Ani slabosť.
Je to len príbeh, ktorý sa vo vás prepisuje celé roky.
A bude sa písať ďalej, kým mu nedáte nový smer.
Nemusíte urobiť nič.
Váš život pôjde ďalej aj bez tohto kurzu.
Otázka však znie inak.
Ste v poriadku s tým, že ďalší konflikt prebehne presne tak, ako vždy?
Ste v poriadku s tým, že sa vaše deti budú pýtať, prečo je maminka smutná?
Ste v poriadku s tým, že sa každé napätie skončí plačom alebo trpkým tichom?
Ste v poriadku s tým, že necháte v práci po sebe šliapať?
Že budete aj naďalej čakať na uznanie, o ktorom viete, že aj tak nepríde?
Ak nie, je tu priestor, ktorý môže všetko zmeniť.
Zvýhodnená cena
do 24. decembra: 249 €
Bežná cena po tomto termíne: 439 €
Miesta sú obmedzené pre malú skupinu, aby sa zachovalo bezpečie a intimita.
Prosím, pochop ma
249
6-týždňový kurz pre ženy, ktoré chcú porozumieť sebe a meniť svoje vzťahy zvnútra
6 videí s Adrianou Cil
6 online Q&A stretnutí
Praktické cvičenia
Pracovné listy k témam
Meditácie
Podporná skupina
Bezpečný priestor na zdieľanie